От тревожности до паники – оставаться в заложниках или выйти на свободу?

Ищете решение проблемы с тревожностью и паникой? Тогда обратите внимание на запись семинара по психологии Екатерины Макаренко "От тревожности до паники". В этой лекции вы узнаете, как справиться с негативными эмоциями и избежать серьезных последствий для здоровья. 

Екатерина Макаренко – известный эксперт по стрессу, который поможет вам понять, как стресс влияет на ваше здоровье и какие меры можно принять, чтобы избежать его негативного воздействия. Она поделится с вами своими знаниями о важности правильного питания, сна, физических упражнений и дыхательных практик для уменьшения стресса.

Вы узнаете подробнее, как появляются, проявляются, воздействуют на организм тревожность, паника, навязчивые состояния. Чем они отличаются и что у них общего. Вы сможете провести самодиагностику, чтобы определить свои триггеры и, отпустив опасения, познакомиться с этими популярными, но крайне неудобными состояниями. Нужно ли блокировать или есть иные способы избежать и переформатировать панику и тревожность? Почему у «страха глаза велики» и что сделать, чтобы его снизить? Что делать с тревожным мозгом или ничего делать не надо? Это лишь немногие вопросы, на которые авторы встречи получат исчерпывающие, профессиональные ответы.

Если вы страдаете от тревожности и паники, то запись семинара Екатерины Макаренко "От тревожности до паники" – это то, что вам нужно. Вы сможете прослушать лекцию на своем компьютере, планшете или смартфоне в любое удобное для вас время. 

Купить запись семинара Екатерины Макаренко "От тревожности до паники" можно на сайте распродажи культурных файлов File-sale.ru. Все материалы представлены в удобном формате и доступны для скачивания в любое время. Не откладывайте заботу о своем здоровье и психологическом благополучии на потом. Приобретите запись семинара Екатерины Макаренко "От тревожности до паники" на сайте File-sale.ru и начните работать над собой уже сегодня!